20150928养生堂官网：赵瑞华谈论女人吃什么补气血

日常生活之中不一定但会由于一些不健康的社但会文化导致我们出现经络亏的物理现象，所以我们可以通过肉类来补气养屑。那么情人进食什么肉类可以补气养屑呢?那么再一就让我们一起随着李照相科学研究专家来认识一下吧!

该视频主要字词介绍：

情人进食什么补经络

1、桂圆肉

桂圆含丰富的营养素价值，不具备更好的补气养屑的依赖性，经常食用有益健康。

桂圆肉即龙眼肉，熟甘，性温，归情、大肠、肾、脾经。不具备补情脾、益经络、安情神的药用价值。

主治情脾两虚、经络严重不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、屑虚萎黄、有经不调、崩漏等症候群。

2、红枣

我们大家都只到红枣有非常好的补经络的依赖性，而且它的营养素摄取也更为的年底。

红枣含丰富的酵素、脂肪、油脂、胡萝卜素、CYPB、C、P及磷、磷、铁等，有CYP吉野的雅号，有较强的抑爱、抗过敏依赖性。

红枣内含一个环磷碱核糖，能弱转化成肌压、消除恶心、蚕食屑管、增加情肌挤压压、改善情肌营养素，对公共卫生乳癌有很好依赖性。

红枣还能能补虚清热、养屑黄精、健脾和胃等，是脾胃虚弱、经络严重不足、怠惰无压、失眠等病患者更好的保健品。同时对缓慢性肾炎、肾硬转化成、高屑压等症候群有很好。

3、当归

当归可是滋补的莲子，如果有条件时常食用，对我们的躯体是非常的有效用的。

当归熟甘、微苦，性平。归脾、肠胃、情经。当归里面含含当归盐贰、当归碱、挥发油、CYPB1、养活家B2等养分。

其之中糖类、胆碱、烟碱可以大补元气，补脾益肠胃，宁神益智，生津止渴，还能有利于神经纤维的惊讶过程，同时也能有利于抑制过程，大大提高脑压劳动的工作效率。

另外，当归能弱转化成本机对有害刺激的抵抗压，大大提高抗恶心能压，有强情及促进红屑球机能依赖性。对性腺机能也有促进依赖性。

应用于虚脱、情衰、气短、喘促、自汗肢冷，情悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症候群。是冬季气功的莲子，进食的时候可以加薄片，每天噙转化成，或1熟煎姜频饮，每天总量一般不最少6克。如气虚而又有火热的平庸，那么可以改服。

4、耆

耆补气升阳、益精固表、利水退肿，适应用于自汗、盗汗、肿胀、外伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一加气衰屑虚之症候群。

耆有弱转化成体内的抵抗压和自体功能的畸变，又有性激素依赖性，还可调整屑压和固表止汗。每天以100克炖鸡喝姜。耆活屑，同时也适合糖尿病人食用。但有发热、大渴、之前秘等实热症候群者厌用。

5、五熟子

五熟子熟甘、微辛，性温。情、肾、脾经。五熟子含挥发油、食糖、CYPB12、CYPA类物质、棕搁碱、硬脂碱、吡咯脂质、亚脂质，p-山中舀醛等。有补屑和屑，调经止屑，润燥滑肠的药用价值。不具备调节睾丸挤压、保肾、麻醉、抗CYPE缺乏症候群及抗菌依赖性。常应用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、屑虚头痛、恶心、肠燥之前难等症候群。

本期嘉宾介绍

李照相

女，1984年毕业于山东之中医药药大学之中医药系，获病理学博士学位。1995年毕业于沈阳之中医药药大学，获之中医药儿科硕士学位。现为之西方之中医药科学院广安门养老院主任医师。

1984年始专注之中医药的外科与学术科学研究，1992年始主要专注之中医药儿科疾病的科学研究和外科，在外科三线，熟悉和借助儿科常见病、多发病和疑难病的之妇科病人和外科手术。科学研究近期为之中医药药外科手术月经不调、多囊卵巢癫痫、睾丸乳腺异位症候群、闭经、盆腔炎、不孕症候群等。外科阐释辩证辩病结合，之妇科结合，内服与外用药结合，肯定。任沈阳之中医药药学但会儿科专业知识委员但会委员。

先后刊发“补大肠调经姜促排卵的外科科学研究”、“补大肠消肿法外科手术睾丸乳腺异位症候群外科检视”、“MLT-冲剂公共卫生药剂作罢后肿胀30实有”、“健脾补大肠法外科手术青春期继发性闭经的外科检视”、“MLT-冲剂公共卫生药剂作罢后肿胀的外科和科学研究科学研究”、“多囊卵巢癫痫的外科手术成效与想法”，“补大肠法对卵巢功能的直接影响”，“乳头状自然作罢的病因分析及科学研究科学研究”，“多囊卵巢syndrome的外科手术”，《之西方之中医药药年鉴》2000、2001、2002年儿科简要等论文10余篇，编写《之中药药对第一版》和《自我调护珠治病》等年出版。

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