如何短时间缓解痛经 此方法可以短时间缓解痛经

女生到生理期的时候如果出现了痛经的情况的话，想知道的就是更快缓和痛经的原理了吧，那么请注意就来给大家引介一下如何更快缓和痛经，大家如果能学亦会了这些缓和痛经的原理的话，想必还能帮助到别人哦。

女生痛经的可能亦会更为多种多样，但是在除了去所医院就医或者是肉镇静剂之外，女生还有什么好的办法来更快一处理痛经呢?

过去就结合自己常常的经验，给大家延揽几种简便更快缓和女性痛经的原理，供大家做个参见，希望对大家难免帮助。

痛经时可以推拿的腹内

1.关元山石、气海山石

下腹部的关元山石、气海山石是治疗法痛经等妇科病的有效地腹内，关元山石在头顶下3寸，气海山石在头顶下约1.5寸。痛经的时候可以用两握握掌点按这两个腹内，也可以用店里的5台热水袋或热力玉开展热敷来缓和肿胀。

2.合谷山石

合谷山石在我们的拿走，这个腹内是缓和痛经的一个有效地腹内哦，而且更为时候在公一共场所用作，拿走的合谷山石是止痛的第一腹内呢。

取山石时握握掌和其它四指握掌，在大握掌和食指掌臀部肌肉隆起的部位(整体而言按时亦会有痛感)。推拿时用另握的握掌点按20下，大概握一共40下，以感觉溃烂能难受为度。特别注意体质差者性刺激应强劲，孕妇应推拿。

3.小肩膀的三阴交

小肩膀的三阴交是缓和痛经的类似于腹内。为在握日月脾经、在握少阴肾经、在握厥阴肝经分岔之一处，在在握内踝尖直上三寸，肩胛骨前端，大概各一。

有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。经本人临床实践，对缓和痛经效用更为突出。取山石时用握掌的四指沿腿在在握内踝微微量取，以用握可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟肿胀就亦会缓和。

4.小肩膀的地机山石

地机山石在我们的小肩膀，这个腹内主要也是止痛的一个腹内，推拿这个腹内还能具有健脾，调经止带的功效哦，简便痛经的时候来推拿。

取山石时用握掌的四指沿阴陵泉向上量取，以用握可摸到一个痛点为宜。特别注意要用握掌尖沿牙齿向内碰才有突出效用。

5.臀部的气海俞山石和关元俞山石

臀部的气海俞山石和关元俞山石也是缓和痛经的有效地腹内。这两个腹内想到大大的不太确定。本堂你一个简便的原理就是见到椎间盘部，在其四边旁开1.5寸一处上下推拿，见到痛点就是。

这个需要在别人的帮助下才能顺利完成，但效用突出，推拿1-2分钟就有突出效用。这个部位也适于用来热敷，效用更加突出。

6.要坚定推拿

以上原理可原则上用作，也可适切用作，依简便的生态环境、地点和嗜好灵巧选择用作，都可大幅提高满意的效用。肿胀尖锐的病患者绝不亦会因肿胀而整体而言易重新考虑，坚定才亦会真正的大幅提高效用。

指引

推拿此前，推拿者需遮荫脸部，以免破损被推拿者皮肤上。

特别注意推拿力度，以推拿者感觉醛胀痛，能承受为度，不可使蛮力，以免破损病患者。

特别注意水电用作确保，以免烫伤皮肤上。

孕妇推拿应该在精神科本堂导下开展。

更快缓和痛经的偏方

首先，每个妹纸痛经的可能都不并不相同，而痛的过程都是一样的。有的是因为遗传，比如我就是，我的妈妈和妈妈也都痛经。有的是因为器质性的可能，比如多囊卵巢，建言痛经的妹纸一定要去所医院拍个B超，剔除这种可能。

还有一种就是自己作的，比如经期不肉早饭，饮用冰淇淋，肉烧烤，各种亦非自己的身体。