怎样避免男性不育的情况的出现呢

现在女性不孕是很常见的事情，除此之外，男性不育的现象也很明显。在很多性生活正常但没有怀孕的情侣中，男性不育也占有很大的比重，那么，怎样避免男性不育的情况的出现呢?

怎样避免男性不育的情况的出现呢?

保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1～1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2～3天左右，所以，选在“易孕期”同房，可以增加受孕机会。

避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;同样，女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

怎样避免男性不育的情况的出现呢?想必大家对此都有了足够的了解。男性不育危害很大，需要及时预防。